黑枸杞放一年了还能喝吗 看具体情况（经典20篇）

人们普遍的喜欢食用各种各样的水果与蔬菜等，现在的生活中人们对于养生保健更加的重视，人们开始注重健康饮食的合理搭配，现在人们都喜欢为自己泡上一杯养生枸杞，同时在饮用的时候人们往往喜欢伴随着一起吃一些水果，那么能菠萝和枸杞在一起吃吗?

菠萝含有大量的维生素、葡萄糖等营养物质，是人们比较喜欢吃的一种水果零食，常常出现在集市上，枸杞主要含有甜菜碱、阿托品等成分，在人们生活中常作为保健养生品食用，枸杞与菠萝在成分组成上不冲突，不影响两者的搭配食用。

所以菠萝和枸杞可以在一起食用，枸杞是很好的滋补养身品，而菠萝又是很好的抗癌水果，两者混合食用能够让菠萝、枸杞的价值发挥到更大，能够为人体补充身体所需的营养成分，同时还能够增强人体免疫力，增强人体体魄，让人体更加的健康。

枸杞是一位比较好的中药材，可以起到养肝明目，提高免疫力的效果，那么女性喝枸杞水能提高免疫力你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

枸杞泡水使用量

枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

枸杞岛位于嵊泗列岛东部，是列岛中的第二大岛。岛东端有枸杞沙滩甚为迷人；南部绝壁，有小西天、“山海奇观”碑、妈祖庙、虎石、蛟龙出水、岛沙碑等胜景。

枸杞岛原以漫山生长枸杞而得名。现在养殖的贝藻类海洋生物，尤其是贻贝（淡菜），年产量甚大。贻贝肉质鲜美，含有大量的收白质和八种氨基酸，号称“海中鸡蛋”，具有很高的营养价值。

登山观海，品尝海鲜，使该岛越来越受欢迎。尚有岛之东南和西南两处各长600余米的金色沙滩，有待开发。

交通

从泗礁岛出发，在菜园镇的小菜园码头（地点：大悲山下的五龙乡）乘船。

1、“盛翔二号”（全票46元）：7：40开船。日期为单号时，中途停枸杞岛，可上岛，行程三小时。

2、快艇“茂盛六号”（票价62元）：15：30开船，

1小时后直达嵊山岛。到达嵊山岛后，可在嵊山岛乘摆渡（票价9元），行船约10分钟，船次较多；也可在嵊山岛租小渔船到枸杞岛，每船最-15-20元，需砍价，枸杞到嵊山最好乘上1点的摆渡船，否则要到4点才有船。当地人一般上午出行，上午的摆渡船每小时一班。

从嵊山岛出发：

1、在嵊山岛租小渔船到枸杞岛，每船最-15-20元，需砍价，枸杞到嵊山最好乘上1点的摆渡船，否则要到4点才有船。当地人一般上午出行，上午的摆渡船每小时一班

2、嵊山镇和枸杞乡有三礁江大桥连通，桥距离不长，步行15分钟足矣

在嵊山鑫隆大酒店门口有大巴去枸杞乡，票价4元

地址：浙江省舟山市嵊泗县

类型：山岛屿/半岛

游玩时间：建议2天

门票：免费参观

枸杞在日常生活中的食用应用范围非常广泛，包括在中药中的使用、菜肴中的使用、汤食中的使用、泡茶中的使用等，其中泡茶喝最为简单方便，那么枸杞泡茶怎么泡的呢，枸杞泡的茶喝了有什么好处呢，枸杞泡茶后的枸杞还能不能吃呢？

枸杞泡茶后可以吃吗

说起药食同源的中药材，就不得不说枸杞子了。枸杞子是我们常见的养生食物，很多人喜欢用枸杞泡茶喝，有的人喜欢喝浓茶，泡枸杞茶的时候会加很多枸杞，可是泡完茶之后，面对那么多泡过的枸杞，该怎么办呢？扔掉多可惜啊，那么泡过的枸杞可以吃掉吗？下面就让我来回答这个问题吧。1、可以吃掉

枸杞的营养价值很高，但是有用量规定。一般来说，如果是用于保健养生，每人每天的食用量为20克左右即可。如果是用于治疗疾病，就可以吃30克左右。用来泡茶的枸杞，要挑选颗粒大饱满，色红质软，肉厚味甜的，可以分几次泡水喝，直到枸杞子茶水颜色变淡，就可以连水带泡过的枸杞一起喝掉，在嘴里嚼一嚼，保健效果更佳。2、怎么泡茶

枸杞子是一种滋补的中药材，当然也可以作为食物。枸杞子能补肝肾，益精血，安神明目，对于办公室久坐一族来说，坚持喝枸杞子茶，可以养肝明目，消除疲劳，美容养颜。怎么泡枸杞子茶，能让枸杞的功效最大的发挥出来呢？在这里提醒大家一下，每次泡茶只加20粒左右的枸杞，不要放得太多啦，然后用开水冲泡就可以了。3、健康提醒

不管是男性还是女性朋友，都非常适合饮用枸杞子茶。它能增强视力，改善眼睛酸胀感，提神解乏，每次泡完的枸杞还能吃掉，是一种非常不错的保健食物。每天坚持一杯枸杞茶，享受轻松生活，让自己越来越健康。

枸杞泡茶喝有什么好处

枸杞可以泡酒，这一点毫无疑问，因为很多泡酒的食材都会搭配枸杞一起泡酒。那么，锁阳可以和枸杞泡酒吗？有什么功效？

锁阳可以和枸杞泡酒吗

可以的，锁阳，和枸杞泡酒平时喝对身体特别好，不过这两样泡酒的话营养有些低。建议您加一些肉苁蓉鲜干片，肉苁蓉鲜干片有温补肾阳，调理便秘，强身健体，抗疲劳等功效，长期食用对身体特别好，肉苁蓉鲜干片与锁阳一起泡酒营养特别高。

锁阳枸杞泡酒的功效

枸杞可以有很多种使用方法，比如可以直接含在嘴里咀嚼，还可以拿来泡水煲汤喝，跟锁阳一起泡成药酒更是能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

锁阳枸杞泡酒的泡法

阿拉善油苁蓉200g、锁阳100g、枸杞50g、纯粮白酒（50度以上）3000ml

1、由于，肉苁蓉和锁阳均性甘而微温，枸杞性甘而微寒，三味原药均属于平补之剂。且阳虚补阳，阴虚补阴，搭配合理，相辅相成，补益温和，借酒力激发药效，每日适量饮用，功效循序渐进，耐力持久。故谓之肉苁蓉、锁阳、枸杞泡酒为三君子泡酒。

2、阿拉善油苁蓉200g、锁阳100g、枸杞50g、纯粮白酒（50度以上）3000ml，这里选择的是臻吾阿拉善油苁蓉，效用更好一点。

3、浸泡时间：7-15天，

4、用量：10-30ml/天

枸杞牛尾汤就是将牛尾、枸杞以及各种食材搭配，制作的一种滋补汤，其中还包括山药这些食材，所以滋补功效是比较高的，这一道营养汤，可以起到治疗肝肾亏虚阳痿早泄的问题。

一、方法/步骤

1、首先将牛尾剁成段，用清水浸泡；然后在锅内烧开热水，将洗净的牛尾放入沸水中，焯一下，去血水，大约十分钟。将焯好后的牛尾冲洗干净，装盘待用。

2、焯牛尾期间将山药去皮、洗净、切片、装盘；枸杞洗净装盘；辅料依次备好。

3、取锅加水待烧开后，一起放入备用的牛尾、山药、枸杞，盖上锅盖，待其煮沸；煮沸后，开锅盖，放入姜片、葱段，盖上锅盖，调用中火继续让锅沸腾10分钟；沸腾后，继续将火力调成文火，慢慢炖半个小时；然后，向汤里加入少许食盐，根据自己的口感而定即可；接着继续焖炖10分钟，关火出锅即可。

二、调料

大葱10克、姜10克、盐3克、黄酒10克、味精2克、酱油8克

做法

1、将枸杞子洗净，平均分成两份，一份加水煎煮，提取枸杞子浓缩汁25毫升，另一份备用；

2、将牛尾刮洗干净，剁成段，投入沸水锅内略氽，取出同洗净；

3、将牛尾、枸杞子和适量姜片放在瓦罐内，加入适量清汤、料酒、味精、酱油、葱、精盐，先用武火煮沸，加入枸杞子浓缩汁，改用文火炖煮，以牛尾酥烂为度；

4、拣去葱、姜。

三、健康提示

补肝益肾，强筋健骨。用治肝肾亏虚、阳痿、早泄、腰膝酸痛。

柴达木黑枸杞作用功效主要是补血、抗衰老、氧化，同时还能够有效促进人体的血液循环，从而让人们能休息好，更加有精神和活力。另外贫血、疲劳者可以稍微加量服用，对其有良好的改善效果。

柴达木黑枸杞的作用

柴达木黑枸杞在对糖尿病、高血压患者的治疗方面有很好的作用效果，糖尿病患者在饮食方面需要控制，长期注射胰岛素，但是柴达木黑枸杞可以给糖尿病人食用，因为其中的含糖量并不高，再加上含有很多蛋白质等元素，对糖尿病有很好效果。

柴达木黑枸杞在药用保健品方面都发挥着重要作用，它的效果相对于宁夏红枸杞来说要强上好多倍，对老年人心脑血管疏通方面，也起到很大作用，而且能够滋阴补肾，对肾虚患者也有很大帮助，最近研究表明柴达木黑枸杞还能抗癌，有待继续开发。

柴达木黑枸杞的功效

柴达木黑枸杞主要功效在于能将人体的血管活化，将一部分衰老的血管重新构建，并且有堵塞血管的人可以进行疏通，因此在促进血液循环方面有很好的功效，身体中的血液一旦循环流动，人体的其它部分物质就能够得到较好的充盈，整个人看起来红润有光泽。

柴达木黑枸杞的成分

柴达木黑枸杞之所以能有如此强大的作用和功效，主要是因为柴达木黑枸杞中含有人体所需材质，以及身体不能够自己合成的微量元素，像钾、钙、镁、铁等，还有蛋白质成分。另外还有很多维生素，像维生素A、维生素D等等，对人体有很大好处。其中还有生物碱，含糖量较低，不会造成人体糖分过高，引发不必要的疾病。

黑枸杞酒是现在很多养生人士都非常喜欢的一种养生酒，它主要是用黑枸杞泡的，有着很高的养生价值，不过毕竟是属于酒类，所以每次喝的时候也不要喝太多。

黑枸杞泡酒每次喝多少

每次喝15~30毫升为宜。

药酒由中药材和酒精泡制而成，其含有多种有效成分，具有一定药效，常见的有内服药酒分治疗和滋补两类，黑枸杞酒属于滋补药酒，一般来说，一次饮用15~30毫升即可。

黑枸杞泡酒能天天喝吗

最好不要天天喝，建议一周2~3次。

黑枸杞酒的主要成分是白酒，长期饮酒可能会影响肝肾功能，建议一周饮用2~3次。黑枸杞酒虽有滋补肝肾、养血安神的功效，但并不是每个人都适宜饮用，如酒精过敏者、小孩、孕妇、心血管疾病患者、肝脏疾病患者等均不宜食用。

黑枸杞泡酒的方法

配方：

黑枸杞50克，白酒1000毫升。

制法：

1.将黑枸杞浸入白酒中;

2.密封贮存、4个月即可;

3.每次服30～50毫升，每日服2次。

黑枸杞酒饮用注意事项

1黑枸杞泡酒虽然具有很好的滋补和缓解作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别喝。

2最适合饮用黑枸杞酒的是，体质虚弱、抵抗力差的人。但黑枸杞酒毕竟是药酒，要注意饮用量，喝药酒要注意每次不要超过2两。每天喝一点，才能见效。

经常在电脑面前工作的上班族，可以泡上一杯枸杞茶饮用，因为这个茶具有很多的功效和作用。下面就让小编来告诉大家枸杞茶的功效和作用都有哪些吧。

枸杞茶的功效与作用

对于长时间坐在电脑面前的白领来说，偶尔泡上一杯枸杞茶，具有保护眼睛的作用。但是枸杞茶的功效与作用并不仅限于此，还还具有抗衰老、养肝等等功效，下面具体来了解一下：

枸杞茶的功效一：抗衰老，保持靓丽的容颜

枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞茶的功效二：抗疲劳，白领的好搭档

枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

枸杞茶的功效三：养肝明目，厚镜框拜拜

枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

枸杞茶的功效四：养颜美白，一白遮三丑

喝枸杞茶可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞茶的功效五：提高免疫力，抵抗病毒入侵

中国医学科学院研究证实，枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。 ...

枸杞茶怎么泡最好喝

1、红枣枸杞茶的泡法：枸杞一小把、红枣3-4粒;直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

3、天雁枸杞茶的泡法：能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完

4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。

5、枸杞决明茶的泡法：由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

枸杞子泡水喝的禁忌

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

2、吃枸杞子并非人人皆宜

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

我中日常饮食不能不仅能够满足我们味觉上对饮食的需求，同时也能带给我们更多的健康，红茶枸杞茶对身体都对身体有很多好处，同时他也够红茶又有提神的作用，尤其适合上班族经常喝一些红茶，这样也会让我们在工作中更加经历充沛。

社会在进步发展，越来越多的人不再只注重温饱而是更多的注重养生，让自己活的更健康，养生的方法有很多，可以进行食补还可以运动健身，还有人吃些养生的中药、补充身体各种微量元素，当归、黄芪、枸杞这些都是补身的中药那么他们可以放在一起进行食用吗？怎样做才是最科学的补充方法？下面就来简单的介绍一下。

当归，其根可入药，是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。由于长期大量采挖，近几年来野生黄芪的数量急剧减少，有趋于绝灭的危险。为此确定该植物为渐危种，国家三级保护植物。枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与灵芝搭配服用。在作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防止百病。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

作为滋补型的中药药材，当归、黄芪、枸杞三者是并没有相克的，可以一起泡水喝，可以起到益气补血的作用，一般临床开药用量为当归15克，黄芪15克，枸杞15克。但是吃的比例就要注意了，如果只是平常的保健的作用的话，用药量可减少到10克左右就可以了。但是如果气虚情况严重者，那么黄芪的用量可以稍稍加重，如果贫血厉害的人群可以在当归上加重用量。

虽然都是滋补的药材但是要注意的是任何食物都是有相生相克的，吃这三种中药时不要吃绿豆，杏仁还有一些温热的补品一起食用，月经期间是不能服用的，活血效果比较好避免月经过多出现大出血的情况，大便不好的人最好也不要服用，避免腹泻更加严重。

枸杞子(学名：Lycium chinense)是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，枸杞是一种很好的保健食品，那么晚我们应怎样利用，怎样吃才健康?接下来请跟着小编一起学习。

常言道：‘一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽’。這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。專家指出，枸杞泡茶，不同季節有不同的好處。下麵我們一起來看看枸杞泡茶在不同季節飲用的好處吧!

冬季

需要抵禦寒冷，可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天後方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火。

春季

常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。取適量枸杞，洗淨放入杯中，用開水衝泡，溫浸10—15分鍾即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效會更好。

夏季

天氣比較熱，也可用泡水喝的方法來清除肝火。要想讓枸杞的效能全出來，最好的方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開後改用小火煎煮30分鍾即可。

秋季

空氣幹燥，取適量的枸杞洗淨，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。

枸杞应该怎样吃才健康

枸杞功能功效

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。

枸杞是名贵的药材和滋补品，能够养肝明目安神，令人长寿。枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为着名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。

枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。

枸杞养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。

哪些人不宜食用枸杞?

一般來說，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因為它畢竟是藥物，每日用量不應超過10克。不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致麵泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

枸杞滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

枸杞是一种中药材，是么有当做药材食物，也可以当做蔬菜食用。枸杞在我们日常的生活中食用的方法是有很多，可以用来煮粥，炖汤，炖菜，泡茶或者是直接吃。很多人都不知道，平常生活中简单的枸杞子泡水喝，偏不留神就很容易给身体带来危害的，枸杞子泡水喝对身体也是有危害的，那么，枸杞子泡水喝不注意的话会有哪些危害呢？

引起失眠多梦

1

如果是大量的服食枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

容易上火

2

如果是长期使用大量枸杞泡水喝，尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中，但是因为枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象。特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。

导致脾气暴躁

3

前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。

上面介绍的枸杞泡水的害处这么多，大家在服用枸杞子的时候，是一定要引起重视的，合理的服用枸杞子，如果是患有感冒或者是身体有其他不适的时候，最好不要食用枸杞。特别是压力感冒发烧的时候，用枸杞子泡水喝容易导致身体火气旺，从而加重身体不适。

大家都知道柠檬里面含有丰富的维生素，枸杞有养生的功效。那么这两者可以放在一起泡水喝吗？关于枸杞和柠檬能一起泡水喝吗？柠檬枸杞茶的功效。小编来为您一一解答

枸杞柠檬能否一起泡水

可以一起喝，放一起泡不忌讳。枸杞可以多放些，防癌的。柠檬：补充维生素C，美白皮肤功效。枸杞：明目、通便、润肺、补肾可用70-90度水泡。枸杞子是补肝肾用的，柠檬是温性药，有健脾化湿，行气化痰作用，与陈皮相似。适宜用于热性咽喉炎症状。两者在功效特性上并没有冲突的地方，一起泡水喝可以同时兼两者之功效，养颜又补身，但如果是本身就不适合喝柠檬水或枸杞水的人群，建议还是不要喝。

柠檬枸杞茶的功效

能够提高免疫力、协助骨胶原生成、美白养颜、防止动脉硬化、益精明目、抗衰老、补肝肾、预防肾结石、缓解用眼疲劳等等，其实也就是综合了柠檬与枸杞的功效，大家可根据自己的体质来适量补充。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

枸杞柠檬饮用注意事项

不宜吃柠檬及不适合吃枸杞的人群则不要饮用，如胃酸过多、胃溃疡、感冒、发烧、有炎症、肝肾不虚等人群，柠檬是最有药用价值的水果之一、而枸杞更是一味中药，对身体有益的可能也会对身体有害，所以一定清楚了解自己的体质，按照饮食特性来对应饮食，五味皆同此理，不要养生不成反伤身。

今天就让小编为各位分析一下男人吃枸杞有什么好处？感兴趣的朋友一起来看看吧！男人吃枸杞有什么好处？怎么吃枸杞养生效果好？

操作方法

枸杞，是一种滋阴类中药，性味甘、平，有滋补肝肾、益精明目等功效，主要用于肝肾阴虚及早衰证。现代研究，枸杞里的某些成分还有控制血糖、控制血压、抗衰老、降低胆固醇、预防动脉硬化等作用。

但是，枸杞是一味中药，如果使用对证，不管是男人，还是女人，吃了都有好处！

临床上如果出现视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦等属于精血不足的病症；或者潮热盗汗、消渴等属于肝肾阴虚的病症，可以使用枸杞。

使用的方法有：

1.每日可以用枸杞10-15g，开水冲泡，代茶饮。

2.可以经常用枸杞30-50g，加入大米、或小米中，煮粥食用。

3.可以直接嚼服。

把枸杞洗干净，每日嚼服10-15g。

4.组方使用。

与其他中药一起，煎煮成汤剂服用。这种情况，需要找中医师面诊，结合舌苔、脉象及全身情况，帮你开方选药。

如果使用不对证，不管是男人，还是女人，吃了对身体不但没有好处，还有可能带来伤害。

枸杞属于滋阴之品，性味甘、平，如果身体属于湿热、寒湿、食积、热毒等证，服用后滋腻碍胃，影响消化，也容易上火。

比如热毒内盛引起的牙龈肿痛、食积引起的腹满胀痛，等等，如果此时服用枸杞，相当于火上浇油。

下面就看看枸杞的几个惊人好处吧。枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

1、提高机体免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2、具有抗癌作用

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

3、具有显著的明目作用

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

4、可以有效地延缓衰老

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

5、可以治疗慢性肝炎、肝硬化

枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。

6、具有美容肌肤的功能

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

枸杞的作用

1、枸杞内所含有的多糖成分可以对人体的肝肾起到一定的保护作用，另外还可以缓解肝损伤的情况，可以有效降低身体中的血清谷丙转化为氨酶，保护肝肾功能的正常运作。

2、用枸杞泡水喝可以有效缓解眼部疲劳、干涩、头昏眼花等不适症状，经常食用枸杞有较为明显的明目效果，并且还具备一定程度的清火作用，在天气炎热的夏季，可以减缓上火及肝火旺盛的情况。

3、经常饮用枸杞水可以起到延缓肌肤衰老、改善皮肤、美容养颜的作用，还可一定程度上缓解工作压力过大所造成的睡眠质量不佳的问题，冬季煲汤食用也不失为适宜的选择。

枸杞的功效

枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效，可提升人体免疫力，对人体有较多益处。

枸杞是我们常吃的一种养生食物，除了生食外还可以泡水喝，但枸杞与红枣一样对食用的人群与量有禁忌，现在小编就给大家讲讲枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些？了解下如何吃枸杞才更健康。

颜色、形状、气味、口味层层辨别染色枸杞

枸杞吃不对有三大危害

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

如何辨别染色枸杞

真枸杞一般具有的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面色泽暗红而不鲜艳，有不规则皱折，略具光泽;顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕;果皮柔韧，果肉柔软，内含多数浅黄棕色扁肾形种子，味甜而没有酸味。据了解，国家质检总局已于2004年5月发布公告，对枸杞的种植技术和生产加工技术应具备的质量技术条件做了要求，其中特别提到“严禁用硫磺熏制或染色加工”。但由于利益驱使，近年来滥用硫磺和色素染色枸杞的现象仍屡见不鲜。那么，消费者应如何辨别枸杞的优劣和真假呢？

从颜色上辨别

鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。

从形状上辨别

宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大，所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别，把这种枸杞对光照射的话，药材表面会有闪亮的晶点;另外“毒枸杞”摸起来黏糊点，天然枸杞则较干燥。

从气味上辨别

对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。

从口味上辨别

宁夏枸杞是甘甜的，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味;而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。

核心功效

清肝明目、减肥瘦身、清热解毒

枸杞菊花决明子茶的简介

枸杞菊花决明子茶就是用菊花、枸杞子和决明子冲泡而成的茶饮。菊花性寒，入肝经。可以清肝热、平肝阳，常用于治疗肝阳上亢，头痛眩晕的症状。可与其他平肝潜阳，清肝热，熄肝风的的药一同使用；可配伍决明子枸杞一起治疗肝经热盛、热极动风者。

功效作用

1、清肝明目，菊花枸杞决明子茶有很好的保健效果，里面的决明子能清肝明目，比较适合平时用眼比较多的人群来服用。

2、减肥瘦身，决明子属于寒性的，在服用以后，能够阻止脂肪和碳水化合物吸收，是减肥的过程当中比较常用的一种材料，也有帮助下火的效果。

3、清热解毒，菊花枸杞决明子茶里面的菊花属于微寒性的食材，能够帮助疏散风热，也有清热解毒和清肝明目的效果。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

阴虚体质者、低血压者、脾虚者、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

枸杞菊花决明子茶：先将决明子茶洗净，然后热锅，将决明子茶放进锅中，文火干炒至有香气，听见噼噼啪啪的声响即可。接着将炒决明子、枸杞子、黄菊花三者放入杯中，用沸水冲调，浸泡15分钟左右即可饮用。

黑枸杞是一种对身体非常好的保健补品，不过在吃的时候也是需要注意，并不是所有东西都能和它一起吃的，一起来看看有哪些食物和黑枸杞相克吧。

黑枸杞不能和什么一起吃

1奶制品

如牛奶、酸奶、乳酪等奶制品里面含有大量的蛋白质，黑枸杞里面含有较多的果胶、果酸，食用奶制品后这些成分会在肠胃里面发生反应，食用过量的话就会形成凝块，这种凝块不易消化，会对胃肠道造成影响，也不利于营养物质的吸收。

2螃蟹

螃蟹里面含有大量的胆固醇，三高患者尽量不要吃螃蟹。螃蟹属于寒性食物，黑枸杞属于滋补类食物，性温热。两者同食会造成身体的一些不良反应，如腹泻、呕吐、恶心等症状，所以黑枸杞不宜与螃蟹同食。

3绿茶

黑枸杞可以和绿茶分别冲泡饮用，但是一起冲泡就会影响到黑枸杞的药效。因为绿茶当中含有较多的鞣酸，鞣酸具收敛吸附的作用，黑枸杞中的营养物质会收到鞣酸的影响，产生人体难以吸收的物质，所以黑枸杞不宜与绿茶同食。

4药性温热食物

如桂圆、红枣、狗肉等食物都属于温热食物，黑枸杞的药性同属温热型，并且富含氨基酸、蛋白质、花青素等多种营养物质。黑枸杞与之一起食用会引起肝火过旺，大补会使人体产生流鼻血、上火、腹泻等症状。所以不建议黑枸杞与药性温热食物同食。

黑枸杞和什么相克

1桂圆，因为黑枸杞和桂圆都属于温热性食物，并且还有丰富的营养物质，比如氨基酸和花青素等，如果把桂圆跟黑枸杞放在一起，就会出现肝火过旺的情况，严重的话还会出现流鼻血和腹泻的情况。

2牛肉，由于牛肉是属于温性的食物，不过黑枸杞具有通便的效果，如果把牛肉和黑枸杞放在一起的话，很容易就会出现腹泻的情况，所以想要吃黑枸杞的话，最好不要和牛肉一起。

3绿茶，绿茶味道还是蛮不错的，黑枸杞也有滋补功效，不过要是把两种混合在一起泡的话，就会影响黑枸杞的功效。主要是由于绿茶里面有鞣酸，这种成分可以起到收敛和吸附的效果，不过黑枸杞里面含有营养物质，要是跟鞣酸碰撞会受到影响，人体还难以吸收。

黑枸杞食用方法

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好)。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好)，干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。

黑枸杞适合什么人吃

1上班族

长期面对电脑的上班族容易造成眼睛疼痛和眼睛干涩，长时间的工作也会损伤视力，黑枸杞中的花青素能够保护视力、缓解视疲劳、预防近视，非常适合用眼过度的上班族。上班族办公时间较长，会感觉到疲倦乏困，黑枸杞也能补血安神和生津止渴，能缓解疲劳，使上班族恢复更好的工作状态。

2学生

学生长时间看书也会影响视力，上课太久会导致眼睛疼痛和干痒，黑枸杞有很好的养肝明目作用，因为黑枸杞中的花青素能够作用于视神经细胞，缓解视疲劳和保护视力。学生适量食用黑枸杞既可以保护眼睛又能增强免疫力。

3爱美女性

黑枸杞中富含维生素和花青素，花青素能够抗氧化，缓解皮肤的衰老。女性随着年龄的增长，皮肤状态也会发生改变，最常见的就是皮肤黯淡无光泽，皮肤毛孔粗大，没有弹性。爱美女性食用黑枸杞可以改善皮肤状态，能够促使皮肤细腻有光泽。黑枸杞还能抗衰防老，爱美女性食用黑枸杞可以美容养颜。

4失眠者

黑枸杞中含有较多的花青素，花青素能够穿越大脑血液屏障，保护脑组织。黑枸杞有改善失眠的作用，还能提高睡眠质量。经常性失眠者食用黑枸杞可以有效缓解失眠和失眠多梦，夜半惊醒的症状。失眠者适量食用黑枸杞，可以有效的改善睡眠。

山楂枸杞菊花茶是比较常会喝得到的花茶，因为这些花茶，其实都可以帮助我们起到很好的保健作用，菊花茶可以帮助镇静安神，枸杞可以养肝明目，还能够增强免疫力。

1、菊花

被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。

2、枸杞

性味甘平，无毒，有很好的滋补作用，补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用；可降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。对视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。很适合秋日进补。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、枸杞子菊花茶

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

枸杞在市面上的品种和大小都是不一样的，很多人就不清楚该挑多大的，下面本网的小编为你们介绍枸杞是大的好还是小的好？枸杞买大还是买小？

枸杞是大的好还是小的好

枸杞是大的好。

其实最主要是看品种和产地，推荐宁夏银川的枸杞哦，会比较好。

枸杞怎么样

货真价实，物美价廉，这是我喝过半瓶后的评价，枸杞大小适中，非常干燥，干吃也可以，甜中带酸，我主要是泡茶喝煮粥，因为是晚上了，就不发煮粥图片了，上网多，喝点枸杞对眼镜有好处，枸杞用开水冲泡就可以，不要放到水里煮，煮久了枸杞口感就变了，可以加点冰糖，口感很棒!

这个价位买到这么好的枸杞真的很惊喜，两大罐够喝好长时间了，买来给老公泡水喝的，包装密封性很好，枸杞颗粒均匀饱满，干燥而且很干净，刚收到拆开就尝了两颗，甜中带点酸，枸杞顶端有白点，泡水上浮率很高，颜色请看图。

拆开包装就让人感到大牌的感觉。包装精致，标示明白清楚，半斤一瓶，这样方便，一瓶瓶吃，不会象其他商家，一斤一袋还没吃完就潮了。虽然还没有品尝，但看着就喜欢，果子很干，颜色正常。吃进肚子里的东西一定要安全!

枸杞优缺点

优点：先从价格上说，这个价格算是非常的合适了，毕竟枸杞作为药食相通的产品，市场以及药店的价格也是非常昂贵的。再从枸杞本身看，枸杞果干的色泽均匀，味道清香，果干大部分呈现椭圆状，果干味甜，入喉微苦，泡水后果干浮于水面，且时间越长果实越膨胀，可以说枸杞的质量也是比较不错的!生产日期新鲜，也保证了产品的可靠性!

缺点：介绍的食用方法比较简单，且部分人是不合适食用枸杞的，觉得可以增加注意事项以及禁忌事项，外加枸杞食谱就更加的完美啦!另外有部分碎掉的枸杞希望店家也能注意到品质的把控，给大家提供更为优质的产品!毕竟品质为王的今天，优质的产品才能为企业创造更好的口碑!